Trening og Rehab er en norsk informasjonsblogg som gir deg pålitelig, faglig innhold om trening, skadeforebygging og rehabilitering. Enten du er mosjonist, terapeut eller bare nysgjerrig – her finner du kunnskap som hjelper deg med å forstå kroppen og ta bedre valg for helse og prestasjon.

Vårt mål er å bidra til bedre helse og tryggere trening ved å gjøre kunnskap lett tilgjengelig. Vi tror at god informasjon gir bedre valg – enten du skal komme deg etter en skade, forebygge nye plager eller bare vil trene smartere.