skip to Main Content

I sommer hjalp du meg med en vond, vond skulder. Som hadde vært vond i over 30 år. Til og fra, og som umuliggjorde benk i lange og mange år. Tenk deg overraskelsen min i helga, etter å samvittighetsfullt fulgt dine råd siden i sommer – da jeg benket 70 kg, 3 x 5, og ikke kjente NOE!!! i skulderen, og våknet med litt treningsverk over KUN brystkassa. Jeg har jo kjørt mye og mange andre øvelser, men det er jo benk som er basen liksom. Jeg kommer fortsatt til å ta det rolig, og «simma långsammt» og øke varsomt og forsiktig. Er for tiden inne i en periode der jeg trener en 6 splitt en uke, og SS neste uke. Dette pga av samboeren, som jeg fikk 1 – ett år på meg, til å forandre kroppen hennes på. En utfordring :P.
Men jeg ønsker altså bare å si tusen takk. Så lite skulle det altså til. Takk!

Kjetil Larsen is a Corrective exercise specialist and is the owner of Training & rehabilitation. He specializes in the treatment of chronic pain and has developed several distinctive protocols both with regards to diagnosis and conservative rehabilitation of difficult conditions. Kjetil has also published several peer-reviewed studies on musculoskeletal and neurological topics. Full biography