skip to Main Content

Kjetil er en skikkelig god trener som anbefales på det sterkeste! Han har svært mye kunnskap om trening og hvordan muskulaturen fungerer. Kjetil er opptatt av at kundene hans ser fremgang og setter seg 100% inn i å løse kundens problem av min erfaring. Jeg gikk opprinnelig til han i Juni 2014 pga. skader i armen. Hadde dårlig mobilitet og kunne ikke fortsette å trene sånn. Etter noen timer med Kjetil fant vi ut at jeg hadde en del muskeldysfunksjoner i tillegg til en altfor stramme armer. Særlig at rumpa ble ikke aktivert godt nok i visse øvelser. Kjetil satt opp et program for meg samt en del veiledningstimer med fokus på teknikk, muskelaktivering, strekkøvelser og muskelmassasje. I dag er jeg frisk i armen, har god mestringsfølelse på viktige øvelser og klarer så dyp knebøy at rumpa treffer nesten bakken. Før klarte jeg ikke å ta rumpa nedenfor knærne. Anbefaler Kjetil som personlig trener til alle som sliter med muskelaktivering, særlig folk som sitter mye på skolen eller på kontoret.

Kjetil Larsen is a Corrective exercise specialist and is the owner of Training & rehabilitation. He specializes in the treatment of chronic pain and has developed several distinctive protocols both with regards to diagnosis and conservative rehabilitation of difficult conditions. Kjetil has also published several peer-reviewed studies on musculoskeletal and neurological topics. Full biography