skip to Main Content
Opptrening Av Peroneus Longus, Brevis Og Tertius

Opptrening av peroneus longus, brevis og tertius

Peroneus/Fibularis longus, brevis og tertius er alle pronatorer av foten, noe som også fører til utrotasjon av leggen og dermed stabilitet i kneet. Manglende hælpronasjon er vanlig sett i samfunnet, også blant de som har en tilsynelatende plattfot, men som egentlig bare er et evertert fotblad. Peroneus longus er den eneste muskelen som både øker fot og hælpronasjon, samt fotbuen, og er også den som i mange tilfeller fremstår som svakest. Under peroneus longus går peroneusnerven, og ved kompresjon (ofte på grunn av svakhet) kan den føre til droppfot. Svakhet (spesielt) i peroneus longus, er viktig å undersøke ved gjentatte ankelvrikkinger, droppfot, innrotert kneledd, hælsmerter, plantarfascitt, og mer.

Kjetil Larsen is a Corrective exercise specialist and is the owner of Training & rehabilitation. He specializes in the treatment of chronic pain and has developed several distinctive protocols both with regards to diagnosis and conservative rehabilitation of difficult conditions. Kjetil has also published several peer-reviewed studies on musculoskeletal and neurological topics. Full biography

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *