OPTIMALISÉR DIN STRUKTUR OG DITT BEVEGELSESMØNSTER

Vi bruker innovative metoder for å identifisere og korrigere årsaken til ditt problem

Om Trening og rehab

Våre struktur og bevegelsesbaserte fremgangsmåter har ført mange klienter inn i en smertefri hverdag, til vesentlige økninger i styrke, og gitt et sterkere selvbilde. Nyere smerteforskning har dessverre ført majoriteten av muskel og skjelettbehandlere bort fra den strukturelle modellen og bort fra holdnings- og bevegelseskorrektiver. Vi har ikke fulgt strømmen, og jobber tvert imot enda mer ekstensivt med strukturelle analyser og korrigeringsprosedyrer enn noen gang tidligere.

Vi er ekstremt stolte av en oppklaringsfrekvens på over 90% av våre kunders problemstillinger!

Strukturell analyse

Vi analyserer din struktur, og ser etter deviasjoner fra optimal stilling på et dyptgående nivå. Dette innebærer blant annet stillingen lokalt i leddet, samt hvordan benstrukturene stabiliseres i forhold til hverandre. Noen eksempler på dette, kan være et rotert bekken, vinget skulderblad eller et fremoverglidd lårhode.

Bevegelsesanalyse

Selv om ens grunnstabilisering synliggjøres i stillestående posisjon, vil alle detaljene åpenbares under bevegelse. Et eksempel kan være at man overpronerer foten stillestående, men underpronerer under gange. Det finnes utallige eksempler av lignende art. Strukturen er dynamisk, og derfor også menneskets biomekaniske funksjon i de forskjellige sekvenser og sammenhenger.

Muskeltesting

Muskeltesting brukes for å redegjøre for nøyaktig hva som er svakt, sterkt, under- og overaktivt, i ulike settinger. Dette er spesielt nyttig i forbindelse med muskelsmerter, hvor man uten et testeverktøy ikke vet om den vonde og stramme muskulaturen har trukket seg sammen på grunn av svakhet, eller på grunn av overkompensasjon for andre inaktive strukturer.

Avspenningsteknikker og spesifikk opptrening

Vi anvender også avspenningsteknikker slik som dry needling og kryssfriksjons-massasje. Dette kombineres med tilpassede, korrigerende øvelser. Alle teknikkene og protokollene brukes for å oppnå spesifikke målsettinger, slik som å øke pronasjon i fot, lordose i korsrygg eller sentrere lårhodet i hofteskålen.

Etter 8 år med ryggplager og 3 prolapser var det Kjetil som ble redningen for min rygg til tross for uttallige besøk hos lege, kiropraktor, fysioterapeut og naprapat!

– Espen Hamre

Da jeg kom til Kjetil var tonen helt annerledes, og jeg opplevde et kunnskapsnivå som tidligere fagpersoner jeg hadde oppsøkt ikke kan måle seg med.

Espen Brukstuen

Ingenting har hjulpet og ingen har kunnet gi meg gode svar på mine smerter. Det var før jeg kom til Trening og Rehab og Kjetil Larsen.

Caroline Høst

Nyeste artikler
Tjenester

Kontakt

Anvendelse av kontaktskjemaet forbeholdes tjeneste-relevante henvendelser. Selgere og lignende besvares ikke. Vennligst se vår «ofte stilte spørsmål»-side før bruk.

Fullt navn

Telefon

Epostadresse

Hvordan fikk du vite om oss?

Ditt forespørsel, samt adekvat saksinformasjon (eksakt smerteområde, smertetype(r), nøyaktig bevegelse som fremprovoserer smerten.)

MR-resultater, holdningsbilder, etc (valgfritt)

Ankomst og beliggenhet

Vi holder til i 3 etasje, på riksanlegget for tennis, hasle i oslo. Til venstre ut av heisen, kontoret innerst i gangen. Adressen er Eikenga 4, 0579 Oslo. For enklest mulig ankomst med fra Oslo S T-bane, kan du ta spor ‘5 vestli’ til Hasle holdeplass. Her vil du se et stort blått bygg, og det er cirka 2 minutter å gå.

Med bil: Fordi kartet ennå ikke er blitt oppdatert etter at kommunen la om veiene her, sliter mange med å finne fram via GPS. Når du kjører på Økernveien, skal du over brua som ligger i rundkjøringen før Bilia, (- om du kommer fra Økern, og etter Bilia om du kommer fra Carl berner eller Tøyen) og deretter ta første avkjørsel til venstre akkurat der brua slutter. Det står skiltet “Riksanlegget for tennis”