Teknikk, Bevegelse Og Holdning – Er Det Så Viktig?

Teknikk, bevegelse og holdning – Er det så viktig?

Hvor viktig er egentlig holdning og teknisk utførelse? Dette kan gjelde løpsteknikk, hvordan du står, går, sitter, bøyer deg, eller hever armene over hodet. Det finnes 650 skjelettmuskler i kroppen din, og alle har hver sin unike funksjon. Det er derfor viktig å påse at disse musklene gjør jobben sin, i forbindelse med bevegelse, holdning, pusting og så videre.

Les mer